Har dina fötter tillräckligt med plats?

Har ni hört berättelsen om mannen som förlorade sin lilltå i en olycka?

Man kanske tänker att tårna inte spelar så stor roll och visst, man kan klara sig utan en lilltå. Men enligt berättelsen tog det mannen flera veckor att hitta balansen och lära sig gå igen.

Och det är egentligen ganska självklart när man tänker efter.

Våra fötter bär oss varje dag och hanterar mer belastning än vi kanske tror. Alla delar av foten har en funktion som är till för att stödja vår kropp.

Men om vi går runt i skor som klämmer ihop tårna eller begränsar fotens rörelse, kan den inte arbeta som den är tänkt. Och det kan i sin tur leda till en rad olika problem.

Vill du veta om dina fötter har tillräckligt med plats? Här är fem vanliga tecken att vara uppmärksam på!

1. Ont i fötterna, knäna eller ländryggen

När skon är för smal pressas tårna ihop och framfoten kläms. Om du ofta får ont i framfoten, knäna eller ryggen kan det bero på att skorna styr foten för mycket och inte ger tillräckligt med plats, särskilt i tåboxen.

Skor med klack och styv sula låser foten. Detta kan påverka gångmönstret och hållningen, vilket i sin tur orsakar smärta i såväl fötter och tår som knän, höfter och ländrygg.

Det är inte alltid orsaken, men dessa är vanliga signaler på att skorna kan vara för smala eller fel formade för din fot.

2. Försämrad balans

Om tårna ligger så tätt att de formas av varandra eller till och med ligger under eller ovanpå varandra, kan de inte spreta ut sig när foten belastas.

Om tårna inte kan breda ut sig när du går, får foten sämre stabilitet och trycket fördelas ojämnt. Tårna behöver utrymme för att kunna jobba och hjälpa kroppen att hålla balansen.

3. Du får skoskav

Skoskav uppstår ofta när foten utsätts för upprepad friktion och tryck, eller en kombination av båda.

Om skon är för smal pressar den mot sidan av foten, vilket kan skava på lilltån, stortån eller runt foten.

Många tycker det är normalt att behöva “gå in” sina nya skor, men sanningen är den att om skorna verkligen passar dig, ska de inte göra ont.

Inte ens i början!

4. Du njuter när du får ta av dig skorna

Om du tycker det är jätteskönt att komma hem och ta av dig skorna så har du garanterat fel skor.

Skor som är för smala eller inte är formade som dina fötter kommer göra ont. Efter flera timmar leder detta till trötta, ömma och irriterade fötter.

En sko ska inte kännas som något du måste “stå ut med”.

5. Du behöver ha med dig “back-up” skor

Kanske är de snygga, kanske funkar de en stund, men efter några timmar börjar fötterna säga ifrån.

Tårna får inte riktigt plats, skon trycker på fel ställen eller så känns hela foten instängd. Då blir de där extra skorna räddningen.

Men dina skor ska inte styra över din dag. Ett par bra skor ska kännas bra på riktigt, hela dagen.

Lösningen börjar med att ge tårna plats!

På Widetoes väljer vi bort skor som inte ger fötterna den plats de behöver. Vi letar efter skor som är breda i tårna, har fotformad design och är bekväma från första gången du sätter på dem.

Skor ska se ut som fötter, inte tvärtom!