Barfodssko erfaringer – hvad 885 anmeldelser og 720 kundesvar fortæller
Er barfodssko virkelig behagelige? Hjælper de mod ondt i fødderne? Hvor lang tid tager det at vænne sig til dem? I stedet for at svare selv har vi ladet vores kunder gøre det. Vi har gennemgået 885 produktanmeldelser og 720 svar fra vores kundeundersøgelse – her er resultatet, med statistik, grafer og kundernes egne ord.
Barfodssko erfaringer i tal
Sådan bedømmer kunderne deres barfodssko
Andel af 885 produktanmeldelser på widetoes.com efter antal stjerner
758 stk. 5★ · 92 stk. 4★ · 22 stk. 3★ · 4 stk. 2★ · 9 stk. 1★
Kun omkring 1 % af anmeldelserne er tydeligt negative (1–2 stjerner). Når noget ikke fungerer, handler det næsten altid om størrelse eller pasform – en sko, der var for smal, for lav eller for stor til netop den fod. Mere om det under Ærlig kritik.
Hvad kunderne taler mest om
Vi har kategoriseret alle 885 anmeldelser efter, hvad kunderne nævner. En anmeldelse kan nævne flere ting, derfor bliver summen mere end 100 %.
Hvad nævnes i anmeldelserne?
Andel af 885 anmeldelser, der nævner det enkelte tema
Kategoriseringen bygger på nøgleord i anmeldelsesteksterne (svensk og finsk).
Komfort er klart det mest almindelige tema. Udtryk som »så behagelige«, »som at gå på skyer« og »de mest komfortable sko, jeg har haft« går igen gang på gang. Lige så ofte taler kunderne om størrelse – hvilket viser, hvor vigtigt det er at måle foden, før man bestiller.
Barfodssko og fodproblemer – kundernes erfaringer
Et af de spørgsmål, vi oftest får, er, om barfodssko kan hjælpe mod ondt i fødderne. I anmeldelserne fortæller omkring tyve kunder, hvordan skoene har fungeret for dem med f.eks. hallux valgus, plantar fasciitis, Mortons neurom, platfod, slidgigt eller smerter i knæ og ryg. Her er deres egne ord.
Hallux valgus – endelig sko, der ikke trykker
Hallux valgus (skæv storetå med en »knyst«) er den gene, der nævnes oftest. Kunderne fremhæver, at den brede, fodformede tåboks giver plads uden at trykke på leddet.
Har haft dem på til en hel bryllupsfest og har ikke ondt i fødderne. Ikke engang vabler, selvom det var første gang, jeg brugte dem. […] Har generelt smalle fødder, men har fået hallux valgus på den ene – mærkede intet til det i løbet af aftenen.
Det første mærke, hvor mine brede fødder med både slidgigt i storetåleddet og hallux valgus har haft fuld plads. Kan varmt anbefales!
Bred nok til min ømme hallux valgus-knyst, passende varm og passende dæmpning – fungerer hele dagen på kontoret.
Jeg har hallux valgus, så det er svært at finde sko, der passer. Men denne ser ud til at fungere godt. En helt ny oplevelse at gå i disse sko frem for almindelige.
Jeg var meget nervøs for at bestille sko på nettet uden at prøve dem, men det var virkelig det værd! Det er måske de sko, der har føltes bedst i mange år, og størrelsen ramte perfekt efter tabellerne. En bred og høj fod med hallux valgus glider behageligt ind i skoen.
Plantar fasciitis og smerter under foden
Flere kunder med plantar fasciitis eller ømme forfødder har fundet en mellemvej: nul drop og bred tåboks, men med lidt dæmpning – f.eks. løbeskoene fra Altra.
Jeg bestilte disse sko for omkring et halvt år siden, da min plantar fasciitis ikke ville give sig. Jeg går meget på arbejdet. Fysioterapeuten anbefalede Altra […] De bedste sko nogensinde! […] Og med disse er plantaren forsvundet, fordi sålen er tynd, men dæmpet.
Købt efter anbefaling fra min fodterapeut mod svære smerter i foden (plantar fasciitis + andet). De mest komfortable sko nogensinde!!!
Med barfodsskoene forsvandt smerterne i mellemfoden, og med disse kan jeg løbe igen.
Jeg har købt mine første barfodssneakers og er så glad for dem. Jeg har Mortons neurom og mærker det sjældent i disse sko.
Knæ, ryg og ømme fødder efter arbejdsdagen
Siden jeg begyndte med barfodssko, er smerterne i ankler, knæ og fødder også blevet mærkbart mindre.
Jeg har et fysisk arbejde, hvor jeg går rigtig meget. Tidligere havde jeg ømme fødder efter arbejdsdagen […] Og bedst af alt: mine fødder har det godt og gør ikke ondt!
Jeg har platfod og svage lægge, men disse sko har hjulpet med at opbygge musklerne i både fødder og lægge.
Absolut de mest komfortable terrænsko – eller sko i det hele taget – jeg har haft. Mine gigtknæ og min ryg giver slet ikke de samme problemer med disse.
Jeg har brugt barfodssko i fritiden i årevis […] mine fødder har haft det godt, og selv rygsmerterne er blevet lidt mindre. Derfor begyndte almindelige sikkerhedssko at føles ret ubehagelige […] Efter et par uger kan jeg sige, at »almindelige« arbejdssko køber jeg ikke mere. Fodsmerterne forsvandt i løbet af de første dage.
Men – barfodssko passer ikke til alle med det samme. En kunde fik ondt i knæ og fødder af en blødt dæmpet løbesko, fordi foden blev ustabil, og nogle i undersøgelsen skriver, at de på grund af f.eks. plantar fasciitis eller en operation har brug for mere dæmpning, end en helt flad barfodssko giver. Til dem findes kompromissko – bred tåboks og nul drop, men med tykkere sål. Spørg os endelig til råds.
De første barfodssko – hvordan føles det?
I undersøgelsen svarer næsten hver fjerde (23 %), at de kigger på barfodssko for første gang og ikke ved, om de har brug for dem. Sådan beskriver nye barfodsskobrugere deres første par:
Jeg var meget skeptisk over for barfodssko, før jeg købte disse. De er som balsam for fødderne: lette, behagelige, flotte og passer til alt fra shorts til kjole. Der kommer helt sikkert flere barfodssko.
Det var min første barfodssko, og det tog omkring to uger at vænne sig til dem. Brugte dem hele året, også om vinteren med tykke strømper.
Jeg har ikke brugt barfodssko før, så jeg valgte disse med en lidt tykkere sål. […] Elsker friheden for tæerne og mærker, at jeg får en anden holdning, når jeg går i dem. Mere afslappede skuldre. […] Det tog lidt tid at vænne sig til, så jeg tog det roligt i starten.
Mine første barfodssko – jeg fik tårer i øjnene, da skoene for første gang sad perfekt, og tæerne kunne sprede sig! Min fod er også ret bred, og læsten føles perfekt.
Min første barfodssko og den bedste vintersko, jeg har haft! Det har været -25 °C i vinter, og jeg har ikke frosset om fødderne én eneste gang.
Mine første barfodssko, og de er fantastiske. I starten føltes de store, men det var bare en vanesag. Jeg bruger dem hver dag.
Opsummering: De fleste beskriver en kort tilvænningsperiode – ofte et par uger. Mange begyndere vælger en lidt mere stabil model eller lægger en ekstra indlægssål i til at starte med.
Brede fødder og tåboks – »endelig plads til tæerne«
Hver tredje anmeldelse handler om bredde og plads til tæerne. Mange har ledt i årevis efter sko, der ikke klemmer.
Meget behagelige, rummelige sko. Jeg har brede fødder med høj vrist og har ofte svært ved at finde sko, der passer. Disse klemmer ingen steder – fødderne har god plads.
Jeg har en tendens til at sprænge mine sko i siderne, fordi jeg har så bred forfod, men indtil videre har disse været super behagelige, og de er så brede, at hverken skoene eller mine fødder risikerer at dø før tid.
Har altid gerne villet have et par Converse, men de har altid været for smalle til mine fødder. Fandt Orik 2.0 […] og hvor de fungerede – vildt behagelige og flotte.
Passer til en meget bred og kraftig fod. Der er plads nok, men de sidder alligevel pænt.
Da jeg har en bred og høj fod, valgte jeg herremodellen af denne sko, selvom jeg er kvinde. Herremodellen er lidt mere rummelig end damemodellen. Godt med størrelsestabellerne, for dame- og herrestørrelser har forskellige indvendige mål.
Kundernes tip: Har du meget brede fødder, så kig efter »wide«-modeller, prøv herremodellen og læs andres kommentarer om bredde og højde. Barfodssko varierer meget fra mærke til mærke.
Barfodssko til børn – forældrenes erfaringer
Næsten hver femte anmeldelse (19 %) gælder sko købt til børn, og 14 % af svarene i undersøgelsen kommer fra forældre, der handler til deres børn.
Foden lå mellem to størrelser, jeg valgte at gå op. Desværre en kende for stor, men stor begejstring hos pigen, som jo kan vokse i dem.
Bred tåboks og bløde såler gør, at jeg som mor føler mig tryg ved, at børnenes fødder får lov at udvikle sig, som de skal. Vores nye yndlingsmærke!
Det første, min datter sagde, da hun havde fået dem på, var: »Jeg føler mig MEGET hurtigere i de her sko end i nogen andre, jeg har haft!«
Ingen kolde tæer! Super tilfreds med disse vintersko. […] Brugt dem under -20 med uldsokker og ekstra uldsål. Nemme for min søn på 2 år at tage på selv, og han elsker dem.
Har købt disse flere gange til mine børn. Det er de eneste helt flade børnestøvler, jeg har fundet. Fodformet (bred) tåboks, og foret holder fødderne varme også om vinteren.
Min søn på 3 år elsker sine Astelu. Han er meget kræsen med, hvordan sko sidder, men disse har fungeret rigtig godt. De er bløde og fleksible, så meget behagelige for fødderne!
Barfodssko om vinteren – fungerer det i nordisk klima?
30 % af anmeldelserne handler om varme, kulde, sne eller væde. Kundernes svar er klart: ja – især med uldsål og uldsokker.
De bedste barfodsstøvler, jeg nogensinde har haft.
Endelig har jeg fundet et par vintersko i skind med uldfor, som tilmed er meget prisvenlige. […] Endelig føles vinteren ikke som en plage.
Utrolig behagelig sko, der holder foden varm og tør. Prøvede at sprøjte vand direkte på dem – skoen var helt vandafvisende.
Har brugt dem flittigt på asfalt og også på en skovtur, hvor det var ordentlig mudret og regnfuldt. Blev ikke våd om fødderne én eneste gang!
Behagelige til vandreture, i skov som på fjeld, og passer til alle årstider […] Mit første par har jeg brugt stort set dagligt, året rundt, siden 2020. Nu, fire år senere, begynder de at blive slidte, men de klarer stadig fugt og kulde rigtig godt.
Tip: Flere kunder vælger en halv til en hel størrelse større i vintersko for at få plads til uldsål og tykke strømper. Tjek også, om skoen er vandtæt (membran) eller kun vandafvisende.
På arbejde hele dagen
Jeg bestilte disse sko til arbejdet, hvor jeg går og står det meste af dagen. […] Så snart jeg fik dem på, sad de perfekt.
De første arbejdssko, jeg kan sige er behagelige og gode for foden. Jeg har arbejdet stående i 10 år, og af alle sikkerhedssko er disse nok de mest behagelige og flotteste.
Virkelig behagelige sneakers i læder af god kvalitet. Jeg har brugt dem i flere måneder og er stadig meget tilfreds. I disse kan man gå hele dagen, uden at fødderne bliver trætte.
Købte dem som indesko til arbejdet, men de endte med at blive mine nye hverdagssko, fordi de er så behagelige!
Løb og vandreture
Altra er det mærke, der får det højeste gennemsnit blandt de store mærker (4,92 / 5). Kunderne sætter pris på kombinationen af bred tåboks, nul drop og dæmpning.
Fungerede perfekt til løb, også for en med platfod. Ingen ømme fødder, og skoene har god dæmpning på asfalt og grus.
De giver virkelig den ekstra plads i bredden, og selvom min fod er både bred og høj, er denne stadig i den rummelige ende. […] Et 10/10-køb!
Den bedste terrænsko, jeg har brugt! Jeg har høj fodbue og bred fod, men de passer mig perfekt. Meget behagelige og utroligt godt greb.
Købte dem til vandreture, fordi mine tidligere sko gav mig ømme tæer. Jeg er meget tilfreds med dem på vandreture, gåture og til trailløb.
Kundeundersøgelsen: hvem køber barfodssko – og hvorfor?
Ud over anmeldelserne har vi spurgt besøgende på widetoes.com i en kort Hotjar-undersøgelse. 720 personer i Sverige og Finland har svaret. Ikke alle har svaret på alle spørgsmål, derfor varierer antallet af svar pr. spørgsmål.
Hvilken mulighed beskriver dig bedst?
677 svar
Hvad er vigtigst for dig, når du vælger barfodssko?
503 svar
Hvem køber du barfodssko til?
695 svar
81 % af dem, der svarede på spørgsmålet om, hvorvidt noget forhindrer dem i at købe, svarede »Nej, jeg er her for at købe nu«. Blandt dem, der tøvede, var de mest almindelige grunde:
- Prisen
- Usikkerhed om størrelse og pasform – »Svært at vide, hvilken størrelse man skal vælge«, »Jeg er usikker på, om de er brede nok til mine fødder«
- Vil prøve dem på først – det kan du i vores butik i Jakobstad, Finland
- Har brug for mere dæmpning, end en traditionel barfodssko giver
Ærlig kritik – og hvad vi lærer af den
En side om erfaringer ville ikke være troværdig uden det negative. Det her er, hvad de mindre tilfredse kunder tager op:
Bestilte samme størrelse som i mine Altra Escalante, men disse var alt for stramme over vristen.
Den bløde sål gør min fod/ankel ustabil […] Min fod foretrækker simpelthen en tyndere ydersål!
For mig med hallux valgus var støvlen for smal over forfoden, så […] jeg måtte sende den retur. Rigtig ærgerligt! For ellers føltes den rigtig god!
Godt greb, men som vintersko har man brug for en ekstra indlægssål, så det ikke gør ondt, når man står længe udenfor på vinterføre.
Det, vi lærer: Højden over vristen og formen på tåboksen varierer meget mellem modellerne. Derfor oplyser vi altid indvendige mål og information om pasform på produktsiderne – og derfor er det nemt at bytte og returnere. Har du spørgsmål om en bestemt model, så kontakt vores kundeservice, før du bestiller.
Kundernes mest populære mærker
Mærker med mindst 20 anmeldelser, sorteret efter antal anmeldelser.
| Mærke | Anmeldelser | Snit |
|---|---|---|
| Be Lenka | 183 | 4,79 |
| Froddo | 121 | 4,82 |
| Xero Shoes | 82 | 4,87 |
| Altra | 74 | 4,92 |
| Barebarics | 35 | 4,57 |
| Beda | 31 | 4,84 |
| El Naturalista | 28 | 4,36 |
| Reima | 28 | 4,54 |
| D.D. Step | 27 | 4,96 |
| Anatomic | 27 | 4,74 |
| Groundies | 22 | 4,82 |
| Kuoma | 22 | 4,95 |
| Bundgaard | 20 | 4,85 |
| Vivobarefoot | 20 | 4,55 |
Kundernes bedste tips til at komme godt i gang med barfodssko
- Mål foden – og læs størrelsesguiden. Hver tredje anmeldelse handler om størrelse. Mærkerne er forskellige: nogle er store, andre små i størrelsen. »Fulgte størrelsesrådene på hjemmesiden, og én størrelse større end normalt var perfekt!«
- Tænk på højden, ikke kun bredden. Har du høj vrist, så tjek kommentarer om højden over vristen og tæerne.
- Start roligt. »Det tog omkring to uger at vænne sig til dem.« Brug skoene et par timer om dagen i starten.
- Ekstra indlægssål som overgang. Mange begyndere bruger en ekstra sål de første uger og tager den ud senere.
- Vinter = uld. Uldsål og uldsokker gør barfodssko varme selv ved -20 °C. Vælg en størrelse med plads til det.
- Har du brug for dæmpning? Vælg en kompromissko eller en model som Altra – bred tåboks og nul drop, men med mere sål.
- Spørg os. »Det var første gang, jeg købte barfodssko online, så de hjalp mig med valg af model og størrelse.« – Ellinor
Ofte stillede spørgsmål om barfodssko – besvaret med kundernes erfaringer
Er barfodssko behagelige?
Ifølge vores kunder – ja. Komfort er det tema, der nævnes oftest i anmeldelserne (41 %), gennemsnittet er 4,8 ud af 5, og 96 % giver 4–5 stjerner. I undersøgelsen er komfort også det vigtigste ved køb (54 %).
Hvor lang tid tager det at vænne sig til barfodssko?
Mange kunder beskriver omkring et par uger. Start med korte perioder og øg gradvist. En ekstra indlægssål kan gøre overgangen blødere.
Hjælper barfodssko mod hallux valgus eller plantar fasciitis?
Omkring tyve kunder beskriver i deres anmeldelser, at skoene har fungeret godt trods f.eks. hallux valgus, plantar fasciitis, Mortons neurom eller knæsmerter – oftest takket være den brede tåboks. Det er enkeltpersoners erfaringer og ikke medicinske råd. Søg gerne råd hos en fodterapeut.
Kan man bruge barfodssko om vinteren?
Ja. Kunder har brugt barfodssko ved -20 til -25 °C med uldsål og uldsokker. Vælg forede eller vandtætte modeller og en størrelse med plads til uld.
Er barfodssko gode til børn?
Forældre sætter især pris på pladsen til tæerne, bløde og fleksible såler og at børnene nemt kan tage skoene på selv. 19 % af alle anmeldelser handler om børnesko.
Hvad gør jeg, hvis skoene ikke passer?
Det mest almindelige problem i anmeldelserne er forkert størrelse eller pasform. Hos Widetoes kan du bytte eller returnere – og vores kundeservice hjælper gerne med at finde den rigtige model.
Om kilderne og metoden
Kundeundersøgelse: Indsamlet på widetoes.com med Hotjar mellem november 2023 og oktober 2026. I alt 720 svar (576 fra den finske version af hjemmesiden, 144 fra den svenske). Spørgsmålene handlede om, hvad der bedst beskriver den besøgende, hvem vedkommende køber til, hvad der er vigtigst ved valg af barfodssko, hvad der eventuelt forhindrer køb, og hvad der kunne forbedres i webshoppen. Procentsatserne er beregnet ud fra antallet af svar pr. spørgsmål.
Produktanmeldelser: 885 anmeldelser, som kunderne selv har skrevet på widetoes.com mellem 2021 og 2026, primært på svensk og finsk. Bedømmelse på en skala fra 1 til 5 stjerner. Temaerne er kategoriseret ud fra nøgleord i anmeldelsesteksterne; én anmeldelse kan tilhøre flere temaer.
Citater: Gengivet med kundens visningsnavn. Længere citater er forkortet (markeret med […]). Anmeldelser på svensk, finsk og norsk er oversat til dansk; anmeldelser skrevet på dansk vises uden markering. Erfaringer med gener og smerter er enkelte kunders oplevelser og skal ikke opfattes som medicinske råd.
Senest opdateret: oktober 2026.
